Un mois au Panama, une aventure qui m’a transporté à travers des paysages variés et des expériences uniques. Une semaine captivante à Panama City, une métropole palpitante où les gratte-ciel côtoient l’histoire. Une semaine d’émerveillement absolu aux îles San Blas, où la beauté naturelle et la culture Guna ont laissé une empreinte inoubliable. Et enfin, deux semaines à Bocas del Toro, un paradis insulaire parsemé de plages époustouflantes et d’aventures surprenantes. Chaque étape a été une immersion dans la diversité fascinante du Panama, m’offrant des souvenirs inoubliables à chaque tournant.

QUE VOIR ET FAIRE AU PANAMA

Un mois au Panama offre une diversité incroyable d’expériences. Voici quelques suggestions pour tirer le meilleur parti de votre séjour :

Explorer Panama City :

Visitez le Casco Viejo, le Canal de Panama, le Biomuseo et le marché de poissons de Mercado de Mariscos.

Découvrir les îles San Blas :

Explorez cet archipel magnifique, apprenez sur la culture Guna, plongez, détendez-vous sur les plages de sable blanc et découvrez la vie insulaire.

Aventure à Bocas del Toro :

Surf, plongée, observation de la faune marine, détente sur les plages et exploration de l’île de Bastimentos ou de l’île Carenero.

Randonnée et nature :

Faites des randonnées dans les parcs nationaux comme le Parc national Chagres ou le Parc national Coiba pour découvrir la faune et la flore uniques du Panama.

Rencontre avec la culture indigène :

Interagissez avec les communautés autochtones pour mieux comprendre leur mode de vie et leurs traditions.

Excursions en bateau :

Faites des sorties en bateau pour observer la vie marine, les dauphins ou les baleines à bosse selon la saison.

Expériences culinaires :

Dégustez la cuisine panaméenne, des plats traditionnels aux mets de rue dans divers endroits de Panama City et des régions côtières.

Shopping local :Parcourez les marchés locaux pour acheter des souvenirs artisanaux, des textiles traditionnels, des bijoux en perles Guna, etc.

Ressourcement dans la nature :

Prenez le temps de vous détendre dans des paysages naturels, sur des plages isolées ou dans des réserves naturelles.

Connexion avec l’histoire :

Visitez des sites historiques comme le quartier colonial, des musées pour en apprendre davantage sur l’histoire et la culture du Panama.

Il y a tellement à voir et à faire au Panama. Adapter votre itinéraire à vos intérêts et prendre le temps de savourer chaque expérience rendra votre séjour mémorable !

Anecdote perso : Sans le surf, mon séjour à Bocas se serait limité à une semaine et non deux semaines. Heureusement, les traces de fatigue sont bien camouflées sous ce teint doré, suscitant même la jalousie des filles de l’auberge de jeunesse. Je rêve d’un bronzage permanent, mais pour l’instant, mes cuisses témoignent de mes efforts en surf avec de jolis bleus. Les piqûres d’insectes sur mes jambes et épaules sont là, bien visibles, grattées jusqu’au sang malgré tous mes efforts de ne pas le faire… Je me suis astreinte à une routine anti-moustique avec du répulsif, à raison : application matin, midi et soir, mais je finis par sentir constamment la citronnelle ! Mes cheveux… je ne sais plus quand je les ai lavés pour la dernière fois, mais chaque matin et chaque soir, je les brosse consciencieusement. Mon espagnol a fait des progrès remarquables, grâce à mes nouveaux amis de l’auberge, surtout les Espagnols, les Argentins et les Colombiens. Je suis fière d’avoir acquis un espagnol plus fluide et coloré, loin du politiquement correct, agrémenté de quelques expressions de slang.

Anedocte perso: J’arrive vers midi à Panama City après mon séjour de 2 semaines à Bocas Del Toro et une semaine sur une île des San Blas. Je vais m’acheter un sandwich et des bières en canettes et je passerais la journée à la piscine ! Repos et bière ! Je ne ferais rien à part bronzer et nager dans la piscine. Et surtout, je vais me laver les cheveux et prendre ma première douche avec eau chaude après 24 jours à me laver à l’eau froide ! J’ai réservé dans le même hôtel 5 étoiles du début de mon séjour, question de me gâter un peu pour ma dernière nuit et car j’ai eu des rabais en échangeant mes points de fidélité.

PALMARÈS APRÈS 1 MOIS AU PANAMA

Les îles de San Blas

C’est fascinant, je ne m’attendais pas du tout à ce que San Blas devienne le point fort de mon voyage. J’avais imaginé que ce serait la partie la plus exigeante ! Pourtant, je ne regrette pas du tout d’y avoir passé 6 jours, même si tout le monde affirmait que 1 à 2 jours suffisaient. C’était véritablement la meilleure partie de mon périple ! C’est ce que j’apprécie dans les voyages, l’imprévisibilité totale !

Les îles San Blas offrent une myriade d’activités et de sites à explorer :

Plages Paradisiaques :

• Plages Idylliques : Découvrez des plages de sable blanc immaculé bordées d’eaux cristallines, idéales pour la baignade, la plongée avec tuba et la détente au soleil.

Rencontre avec les Guna :

• Rencontre Culturelle : Interagissez avec la communauté Guna, les habitants autochtones, pour mieux comprendre leur culture, leurs traditions et leur mode de vie.

Excursions en Bateau :

• Exploration Marine : Partez en excursion en bateau pour découvrir les différentes îles, leurs paysages pittoresques et les récifs coralliens environnants.

Plongée et Snorkeling :

• Exploration Sous-marine : Plongez ou faites du snorkeling pour admirer la vie marine diverse et colorée, notamment les coraux, les poissons tropicaux et parfois les épaves.

Dégustation de Fruits de Mer :

• Cuisine Locale : Goûtez aux délices culinaires locaux, notamment les plats de fruits de mer frais préparés par les habitants, offrant une expérience gustative authentique.

Détente et Repos :

• Relaxation et Nature : Profitez du calme et de la tranquillité de ces îles préservées, en vous relaxant sur la plage ou en explorant la nature environnante.

Camping ou Hébergement Insolite :

• Nuits en Pleine Nature : Pour une expérience authentique, envisagez de camper sur l’une des îles ou de séjourner dans des logements insolites proposés par les habitants.

Les îles San Blas offrent un véritable paradis tropical, idéal pour se détendre, découvrir une culture autochtone unique et explorer les merveilles naturelles de la région. Profitez de cette escapade pour vous immerger dans la beauté naturelle et la richesse culturelle des îles San Blas.

Pour plus de détails vous pouvez lire : Visiter les îles San Blas, un petit paradis au Panama

Panama City

Cette métropole dynamique mélange harmonieusement le moderne et l’ancien. Entre son histoire, sa transformation passée marquée par la violence et sa sécurité actuelle, elle réserve bien des surprises. On y découvre le célèbre Canal de Panama, des musées captivants, le quartier splendide de Casco Viejo, une scène animée avec ses bars et restaurants, et surtout, la gentillesse chaleureuse de ses habitants.

À Panama City, il y a tant à découvrir ! Voici une liste d’incontournables :

Le Canal de Panama : 

Commencez par cette prouesse d’ingénierie, observez les écluses de Miraflores et apprenez l’histoire fascinante de ce canal crucial.

Casco Viejo : 

Explorez ce quartier historique classé au patrimoine mondial de l’UNESCO. Ses ruelles pittoresques regorgent de bâtiments coloniaux, de galeries d’art et de charmants cafés.

La Vie Nocturne : 

Découvrez l’animation de la ville une fois le soleil couché. Les quartiers comme Calle Uruguay et Casco Viejo offrent une vie nocturne vibrante.

La Causeway : 

Promenez-vous le long de cette étroite bande de terre reliée à la ville, offrant une vue imprenable sur la skyline et les bateaux qui traversent le canal.

Le Biomuseo : 

Ce musée conçu par Frank Gehry explore la biodiversité du Panama de manière interactive et captivante.

Les Marchés Locaux : 

Immergez-vous dans la culture panaméenne en visitant des marchés comme le Mercado de Mariscos pour des fruits de mer frais ou le marché artisanal de Balboa.

Ancon Hill : 

Randonnez jusqu’au sommet pour une vue panoramique sur la ville et la jungle environnante.

Les plages proches : 

Profitez des plages à proximité comme la Playa Bonita ou prenez un court trajet vers les îles San Blas pour des plages paradisiaques.

La Gastronomie : 

Goûtez à la cuisine locale dans les restaurants renommés de la ville, des plats de fruits de mer aux délices traditionnels.

Ces incontournables offrent un aperçu riche et varié de la diversité culturelle, historique et naturelle de Panama City.

Pour plus de détails vous pouvez lire : Les 15 incontournables à Panama City

Bocas Del Toro

Les îles de Bocas del Toro offrent une variété d’expériences : des plages isolées, des récifs coralliens idéaux pour la plongée en apnée, des spots de surf renommés, et une biodiversité marine exceptionnelle à explorer. Les visiteurs peuvent également partir en excursion pour découvrir les villages locaux des communautés autochtones, comme les Ngäbe-Buglé.

L’archipel de Bocas del Toro est réputé pour ses activités nautiques, mais la région possède également une riche vie sauvage à explorer, notamment dans le parc national de Bastimentos, célèbre pour sa forêt tropicale, sa faune variée et ses plages préservées. En somme, c’est un véritable paradis pour les amoureux de la nature, les amateurs de sports aquatiques et ceux en quête de détente dans un cadre naturel préservé.

Sur Isla Colón à Bocas del Toro, voici quelques activités incontournables :

Plages :

Explorez des plages magnifiques comme Playa Bluff pour le surf ou Playa Estrella pour nager avec des étoiles de mer.

Excursions en bateau :

Partez en excursion pour visiter les îles voisines, comme Zapatilla, Red Frog Beach ou Isla Bastimentos.

Plongée et snorkeling :

Découvrez les fonds marins fascinants avec des spots de plongée et de snorkeling renommés.

Observation de la faune marine :

Rencontrez les dauphins, les tortues de mer et explorez les mangroves pour observer la biodiversité.

Exploration de la ville :

Promenez-vous dans Bocas Town, découvrez l’architecture colorée, goûtez à la cuisine locale et imprégnez-vous de l’ambiance caribéenne.

Activités nautiques :

Faites du kayak, du paddle ou du surf dans les eaux cristallines de l’archipel.

Randonnées :

Empruntez des sentiers de randonnée pour explorer la jungle environnante et découvrir une faune et une flore diversifiées.

Isla Colón est une destination parfaite pour les amoureux de la nature, les amateurs de plages et ceux qui recherchent une ambiance décontractée avec une multitude d’activités aquatiques.

Anecdote perso : Je dois avouer que Bocas n’a pas tout à fait comblé mes attentes. Je m’attendais à mieux, surtout après avoir vu des villages et des petites villes de surfeurs bien plus captivants au Costa Rica et au Nicaragua. Si vous me demandez, je ne me vois pas devenir expatriée à Bocas, et je ne prévois pas d’y retourner non plus. Cela dit, j’ai vécu de très bons moments sur les îles et j’ai rencontré des personnes formidables (en plus des fourmis et des coquerelles !). Ce n’est pas que je n’ai pas apprécié Bocas, mais je pense que mes attentes étaient élevées et la réalité n’était pas aussi idyllique que je l’imaginais. Si vous envisagez de visiter, une semaine, tout au plus, serait suffisante, surtout si vous n’êtes pas un fervent surfeur ou amateur de Beer Pong !

Pour plus de détails vous pouvez lire : Que faire en 2 semaines à Bocas del Toro

HÉBERGEMENT AU PANAMA

À la recherche d’un hébergement au Panama, j’ai pris le temps de me plonger dans une quête minutieuse pour dénicher le parfait cocon. J’ai arpenté des sites de réservation, scrutant chaque photo, chaque commentaire pour déceler ce qui allait me correspondre. Entre les hébergements cinq étoiles vantant leur confort et les auberges de charme, j’ai cherché cette perle rare offrant à la fois authenticité et confort. Mais au fond, je voulais plus qu’un simple toit. Je cherchais ce lieu qui me permettrait de me fondre dans l’ambiance locale, de rencontrer des âmes voyageuses et de m’immerger totalement dans l’esprit du Panama, que ce soit au cœur des villes animées ou dans les recoins les plus reculés de ce merveilleux pays

Hébergement à Panama City

Je suis logée à l’Exe Oriental Panama, un hôtel quatre étoiles offrant une terrasse sur le toit et une spacieuse chambre offrant une vue imprenable. Ce type de chambre est inhabituel pour moi, mais j’ai bénéficié d’une super offre sur Orbitz pour un forfait avion et hôtel sur 4 nuits. Contempler la ville depuis le 27e étage est une expérience impressionnante. C’est peut-être à ce moment précis que j’ai commencé à adopter le style de voyage flashpackeur ! J’ai apprécié séjourner dans ce luxueux établissement, surtout avec une réduction ! L’hôtel Exe Oriental Panama, doté d’un restaurant et d’une salle de sport, est idéalement situé au cœur du quartier financier de Panama City, entouré d’une diversité de restaurants et de boutiques. Chaque chambre est équipée de la climatisation, d’un minibar et d’une connexion Wi-Fi gratuite. Les salles de bains privatives sont pourvues d’une douche, d’un sèche-cheveux et de peignoirs. De plus, la vue sur la ville depuis la chambre est tout simplement incomparable.

Pour en savoir plus ou réserver au Ext Oriental Panama cliquez ici.

Hébergement à San Blas

J’occupe ma propre cabane, mais il y a aussi des cabanes familiales qui peuvent servir de dortoirs. Au total, il y a 10 cabanes destinées aux touristes sur cette île incroyablement petite. Pour vous donner une idée, j’ai chronométré le tour à pied : ça prend à peine 5 minutes, top chrono !

Deux abris en ciment sont présents : l’un blanc, pourvu de toilettes et de douches rudimentaires mais fonctionnelles pour les femmes, et l’autre bâtiment bleu, offrant les mêmes équipements pour les hommes.

Il n’existe pas d’hôtels classiques sur les îles de San Blas. Les Cabañas Demar Achupud où j’ai résidé ne sont malheureusement plus opérationnelles. J’avais ma propre hutte avec un forfait pension complète, incluant les repas mais pas les boissons telles que les bières ou autres breuvages. Les logements sur les îles de San Blas au Panama peuvent être assez onéreux.

Pour trouver des endroits où se loger aux San Blas, cliquez sur ce lien.

Je passe des nuits paisibles bercées par le son des vagues dans ma cabane sans fenêtre ni porte. Étonnamment, la chaleur n’est pas oppressante. Même si l’air est humide, la brise marine apporte une ventilation agréable qui favorise un sommeil réparateur.

Hébergement à Bocas del Toro

À mon arrivée à mon auberge, le Mar E Iguane, prononcé marijuana, j’ai été chaleureusement accueilli par Gilbertito. Ayant lu des commentaires mitigés sur cet établissement, j’avais préalablement contacté l’auberge pour obtenir la meilleure chambre possible, avec un lit simple et une salle de bain privée, étant donné que j’y séjournais pour 16 nuits.

Un conseil : lorsque vous avez des incertitudes après avoir lu des avis sur des plateformes comme Trip Advisor, n’hésitez pas à communiquer directement avec l’établissement pour exprimer vos attentes et espérer une expérience agréable. C’est ce que j’ai fait.

J’ai obtenu une petite maisonnette isolée, sans voisins au-dessus ou sur les côtés, ce qui m’a permis d’éviter les bruits des autres occupants. Cependant, je dois admettre que j’ai dû faire un peu de nettoyage moi-même en arrivant. J’ai passé le balai pour enlever la poussière accumulée et ai trouvé quelques mégots de cigarettes sous le lit. J’ai également acheté de l’eau de javel pour désinfecter la poubelle et son couvercle, car ici, le papier toilette ne se jette pas dans les toilettes. Malgré ces détails, je me sens désormais à l’aise dans cet hébergement. Je n’ai pas encore abordé ces points avec Gilbertito, car je ne veux avoir une bonne relation avec lui ; il est très aimable avec moi. Cependant, je compte bien lui en faire part à la fin de mon séjour pour contribuer à améliorer la qualité du service proposé.

Cet établissement ne semble plus exister à Bocas del Toro.

Suivez ce lien si vous voulez vous loger à Bocas del Toro.

TRANSPORTS À PANAMA CITY

Pour vous déplacer à Panama City, plusieurs options s’offrent à vous :

• Taxis: Abondants et relativement bon marché, les taxis sont un moyen pratique de se déplacer en ville. Assurez-vous que le chauffeur active le compteur ou convenez d’un tarif avant le départ.
• Transports en commun: Le métro de Panama City est moderne, rapide et sûr. Il relie plusieurs quartiers importants de la ville. En complément, les bus appelés « Diablos Rojos » sont un moyen économique mais parfois chaotique de se déplacer dans toute la ville.
• Services de VTC: Des services comme Uber et Cabify sont également disponibles et offrent souvent une alternative pratique et abordable aux taxis traditionnels.
• Voiture de location: Si vous souhaitez plus d’indépendance, la location de voiture peut être une option, mais la circulation peut être dense, surtout aux heures de pointe.
• À pied ou à vélo: Dans certaines zones, comme le quartier historique de Casco Viejo, se déplacer à pied ou à vélo peut être agréable et pratique pour explorer les sites touristiques.

Assurez-vous de bien vous renseigner sur les tarifs et les itinéraires avant de choisir votre mode de transport, en particulier si vous prévoyez des déplacements plus longs ou dans des zones moins familières.

Anecdote perso: Pour explorer Panamá City, divers moyens de transport sont disponibles, tels que les taxis, les Uber et un système de métro associé à des autobus pour les déplacements en commun. Personnellement, j’ai été impressionné par le métro, moderne, sûr, d’une propreté impeccable et équipé de la climatisation ! Inauguré en 2014, c’est le tout premier métro d’Amérique centrale, une prouesse remarquable. J’ai utilisé ces différents moyens de transport sans difficulté, mais j’ai également beaucoup marché pour découvrir les essentiels de Panamá City. Les passages piétons ne sont pas très fréquents en ville, demandant un brin de courage pour traverser des boulevards à trois ou quatre voies. Cependant, à chaque fois, un Panaméen me lançait un « Vamos » encourageant pour me guider. Les voitures s’arrêtaient, mais faire le premier pas restait impressionnant ! Par ailleurs, j’ai grandement apprécié les trajets en bus touristique, s’arrêtant aux principaux sites touristiques de Panama City, une façon pratique de découvrir la ville.

BUDGET POUR 1 MOIS AU PANAMA

Bien sûr, voici une estimation des coûts pour un mois au Panama en dollars canadiens :

Vol depuis Montréal :

• Vol Aller-Retour Montréal-Panama City : Environ 500 $ à 1 000 $ CAD, selon la période de réservation et la saison.

Hébergement :

• Panama City (1 semaine) : Entre 65 $ à 200 $ CAD par nuit pour un bon hébergement.
• Îles San Blas (1 semaine) : Les séjours dans les îles peuvent varier de 65 $ à 260 $ CAD par nuit pour des cabanes ou hébergements traditionnels.

Transport :

• Avion Panama City – Bocas del Toro (aller-retour) : Environ 200 $ à 400 $ CAD.
• Transport interne à Bocas del Toro : Les déplacements locaux peuvent coûter environ 1 $ à 15 $ CAD selon les moyens de transport.

Nourriture :

• Repas à Panama City : Entre 13 $ à 40 $ CAD par repas dans des restaurants variés.
• Repas aux îles San Blas : Les repas peuvent coûter entre 7 $ à 30 $ CAD, en fonction de l’endroit où vous mangez.

Activités et Excursions :

• Excursions aux îles San Blas : Les prix varient selon les activités, mais prévoyez environ 25 $ à 130 $ CAD par activité.
• Excursions à Bocas del Toro : Des excursions en bateau, plongée, surf peuvent coûter entre 40 $ à 200 $ CAD.

Budget total estimé pour un mois : 4 500 $ à 10 000 $

Pour moi, le total s’est élevé à moins de 4 500 $. Ces estimations sont fournies à titre indicatif et peuvent varier en fonction des préférences individuelles, des saisons de voyage et des choix d’activités. Prévoir une marge pour les dépenses supplémentaires est recommandé.

CONSEILS ET INFORMATIONS SUR LE PANAMA

Bien sûr, voici quelques conseils et astuces pour voyager au Panama :

Sécurité et Précautions :

• Sécurité : Le Panama est relativement sûr, mais comme dans toute destination touristique, restez vigilant, surtout dans les zones très fréquentées par les touristes.
• Précautions : Évitez de porter des objets de valeur visibles et restez attentif à votre environnement, surtout dans les lieux touristiques.

Monnaie et Paiements :

• Monnaie : La monnaie officielle est le balboa, mais le dollar américain est largement utilisé.
• Cartes de Crédit : Les cartes de crédit sont acceptées dans de nombreux établissements, mais ayez de l’argent liquide pour les petites dépenses et les endroits plus isolés.

Saison et Climat :

• Saison des Pluies : La saison des pluies s’étend généralement de mai à novembre. Prévoyez des vêtements imperméables si vous voyagez pendant cette période.
• Climat : Le Panama est chaud et humide toute l’année. Préparez-vous avec des vêtements légers et des protections solaires.

Transport :

• Moyens de Transport : Les taxis, Uber et les bus sont courants dans les zones urbaines. Pour les destinations plus éloignées, les vols intérieurs ou les bus longue distance sont disponibles.
• Réseaux de Transport : Les réseaux de transports en commun peuvent être chaotiques. Prévoyez du temps supplémentaire pour les déplacements.

Langue et Communication :

• Langue : La langue officielle est l’espagnol. Avoir quelques notions de base en espagnol peut être utile, surtout dans les zones moins touristiques.
• Traduction : Des applications de traduction peuvent être utiles pour communiquer en cas de barrière linguistique.

Écotourisme et Aventures :

• Parcs Nationaux : Le Panama regorge de parcs nationaux et d’éco-réserves offrant des aventures en pleine nature, comme des randonnées, des visites d’animaux sauvages, et des activités en plein air.

Culture et Coutumes :

• Respect des Coutumes : Respectez les coutumes locales, notamment dans les zones autochtones comme les îles San Blas. Soyez conscient des restrictions et des règles spécifiques à chaque communauté.

Vaccinations et Santé :

• Vaccinations : Vérifiez les vaccinations recommandées avant de partir. Consultez un professionnel de la santé pour les conseils médicaux avant votre voyage.

Respect de l’Environnement :

• Écotourisme : Pratiquez un tourisme responsable en respectant l’environnement naturel. Évitez de laisser des déchets et respectez les écosystèmes fragiles.

En suivant ces conseils et en vous préparant adéquatement, vous pourrez profiter pleinement de votre voyage au Panama, en explorant ses merveilles naturelles et en appréciant sa riche culture.

RÉSERVATION D’ACTIVITÉS GET YOUR GUIDE 

Je ne vous cacherais pas que faire mon blogue me demande beaucoup de temps et le mettre en ligne occasionne des frais. Je vous livre mon expérience, mes coups de coeur, des conseils et plus, tout ça gratuitement et par plaisir de rendre votre voyage incroyable. Si vous avez l’intention de réserver une activité, faite-le avec les liens suivants. Ça me rapportera une petite commission mais pour vous, ça ne fait aucune différence. Je réserve toujours avec Get Your Guide car j’adore l’application, les activités et leurs services. C’est pourquoi j’ai décidé de m’affilier avec eux, tout comme avec Booking.com. Mahalo

DONNÉES CELLULAIRES À L’ÉTRANGER

Merci, Panama, pour les multiples îles et plages paradisiaques, pour ce teint hâlé, pour les vagues même si j’aurais aimé surfer davantage, pour les étoiles de mer, la bière Panama, pour ton Canal, pour Casco Viejo à Panama City, pour les sublimes îles de San Blas et le peuple Guna, pour le chocolat et la communauté Ngobe, pour les magnifiques îles de Bocas et les 212 km parcourus à pied, explorant tes villes, villages et jungles, pour ton hôtel cinq étoiles, pour la hutte sur une île déserte et pour l’auberge à Bocas, mais surtout pour les nouvelles amitiés : les Québécois, les pirates, les Espagnols, les Panaméens, les Argentins, les Colombiens et les nomades !

Une de mes passions, c’est de préparer mes voyages et trouver le meilleur hébergement pour mes séjours. Cliquez sur ce lien vers Booking.com si vous voulez commencer à planifier l’hébergement pour votre prochain voyage.

Suivez moi sur Pinterest :